【1週間スープダイエット・４日目】体重が2.7kgリバウンドした次女が始めたダイエット！

 こんにちは、RUN2です。

次女の始めた1週間スープダイエット・４日目の報告です。

1日目の記事（ここをクリック）

2日目の記事（ここをクリック）

3日目の記事（ここをクリック）

4日目

今日は私の母親のところに朝から次女と出かけました。

次女はお昼に食べるものを持参しました。

　●スープとバナナの日　

・バナナを3本食べる（次女は、朝食べないので2本）

・無脂肪ミルク（スキムミルク）を500ml飲む

・水をたくさん飲む

　●昼の食事　

バナナ1本とスープ（スープジャーに入っています）低脂肪牛乳とEAA(必須アミノ酸)です。

本当は、低脂肪牛乳と紅茶でミルクティーを作って持って行ったのですが、タンブラーの蓋をしっかりと閉めていなかった為、こぼしました💦

私の車に…*_*

ほぼ、全部…。

　●夜の食事　

バナナ1本と低脂肪牛乳とスープです。

　●４日目の体重　

4日目の体重は44.1kg、昨日より0.５減りました。

　●４日目の体脂肪　

体脂肪は21.5％で、昨日より0.1増えました⁈

まとめ

次女の始めた1週間スープダイエット、第４日目です。

次女からの報告！

「たぶん、栄養不足とストレス（疲労）で口内炎ができた～」と。

でも、うちの次女頑張ってます。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

⇩クリックして記事を読んでね^_^

2ヶ月で12キロ瘦せた次女のダイエットとは？

次女のダイエット「24キロ減量」目標達成‼今日はお祝い⁈