こんにちは、RUN2です。 次女の始めた 1週間スープダイエット・5日目 の報告です。 1日目の記事(ここをクリック) 2日目の記事(ここをクリック) 3日目の記事(ここをクリック) 4日目の記事(ここをクリック) まとめ ●肉とトマトの日 ・350g~700gの赤身牛肉、もしくは鶏肉、煮魚を食べる ・最大6個のトマトを食べる ・水はたくさん飲む ・スープは最低1杯は食べる ●昼の食事 トマト1個半、鶏ハム160g(…だけど多すぎたみたいで、30gほど私の夫が食べさせられていました。実質130gらしい) ●夜の食事 夜もメニューは、同じ。 トマト1個半、鶏ハム90g(昼、多かったので減らしたそうです。) ●5日目の体重 体重は 43.7kg、 昨日より 0.4 減りました。 ●5 日目の体脂肪 体脂肪は 21.0% で、 昨日より 0.5 減りました。 体重は順調に減っています。 まとめ 次女の始めた 1週間スープダイエット、第5日目 です。 うちの次女頑張ってます。 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 ⇩クリックして記事を読んでね^_^ 2ヶ月で12キロ瘦せた次女のダイエットとは? 次女のダイエット「24キロ減量」目標達成‼今日はお祝い⁈