【1週間スープダイエット・５日目】体重が2.7kgリバウンドした次女が始めたダイエット！

 こんにちは、RUN2です。

次女の始めた1週間スープダイエット・５日目の報告です。

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まとめ

　●肉とトマトの日　

・350g~700gの赤身牛肉、もしくは鶏肉、煮魚を食べる

・最大6個のトマトを食べる

・水はたくさん飲む

・スープは最低1杯は食べる

　●昼の食事　

トマト1個半、鶏ハム160g（…だけど多すぎたみたいで、30gほど私の夫が食べさせられていました。実質130gらしい）

　●夜の食事　

夜もメニューは、同じ。

トマト1個半、鶏ハム90g（昼、多かったので減らしたそうです。）

　●５日目の体重　

体重は43.7kg、昨日より0.4減りました。

　●５日目の体脂肪　

体脂肪は21.0％で、昨日より0.5減りました。

体重は順調に減っています。

まとめ

次女の始めた1週間スープダイエット、第５日目です。

うちの次女頑張ってます。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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