【ゆるいダイエット】11月の体重は？1ヶ月の結果を発表します!!

こんにちは、RUN2です。 

11月に入ってからは時々体重を計っていました。

ちょっとだけ変化が見られたので、結果を発表したいと思います！

11月の体重は？1ヶ月の結果発表！

毎日計ることは出来ませんでした💦

グラフにしました。

上が体重で、下が体脂肪です。

体脂肪は凄く変動があって、もしかしたらうちの体重計おかしいかもしれません。

体重は、たぶんあっています。

朝起きて、トイレに行って、温めた無調整豆乳をカップで1杯飲んだ後に計っています。

1ヶ月で1.3Kg減りましたー！

嬉しいです♪(≧∇≦)ﾉ

12月も引き続き体重計っていきたいです。

なるべく毎日計りたいと思っています。

「RUN2のダイエット」詳しくは過去記事で⇩

【ダイエット】2ヶ月体重変わりなし！これっていい兆候なんじゃない♪

今日食べたもの

今日は次女と私の病院に行く日でした。

午前中に次女、午後から私の病院に行ってきました。

バタバタしていてお昼は、ほっともっとのお弁当でした。

どうしても唐揚げが食べたくて「チキンバスケット」も。

これは、みんなで食べました。

「のり弁当は」半分くらいでお腹がいっぱいになりました。

晩御飯は、「すき焼き」

トマトと昼残した残した「のり弁当」もちゃんと食べました。

まとめ

11月に入ってからは時々体重を計っていて、ちょっとだけ変化が見られたので結果を発表しました！

1ヶ月で1.3Kg減っていましたー！

今後もゆるくダイエットは、続けていきます。

しかも病院に行って、先月やった血液検査の結果がやばかったので💦

総コレステロール、LDLコレステロールが高かったので、ドクターに体重と食事注意されました。

「ちゃんとしないと薬増やすよ！」と脅されたので、本気でやりますよー！

ゆるいけどダイエット頑張る！

来月も体重報告しますね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。